El centro de voluntad y desde dónde nacen nuestros movimientos,CORE.

 Querido corredor y yogui, ¡ESTO TE INTERESA! ¿Sabes de qué se trata? Seguro que has oído un montón de veces hablar del CORE,esa zona tan importante de nosotros. Para comenzar a ubicarla digamos que comprende toda la zona media del tronco,no son solo los cuadradillos que algunos tienen en la tableta de chocolate 😂. Y … Sigue leyendo El centro de voluntad y desde dónde nacen nuestros movimientos,CORE.

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RESPIRA,PRACTICA LA RESPIRACION CONSCIENTE.

¡Buenos días! Esta semana llego un poquito más tarde pero aunque me he intentado organizar mientras estaba con la familia,he tenido que buscar los huecos y me ha sido imposible llegar a compartir esto el miércoles como tenía previsto,os pido disculpas  Y ¡YA ESTOY AQUI! Hace tiempo compartí una publicación en la que os hablaba … Sigue leyendo RESPIRA,PRACTICA LA RESPIRACION CONSCIENTE.

Empieza 2018,Decide dedicarte un rato para ti,para encontrarte contigo mismo.

¡Feliz año bellezas del mundo! ¿Cómo habéis empezado el año? Si os fuisteis y habéis vuelto o si no os fuisteis pero seguís allí 😂😂 o si aún estáis con un pie en el 2017 ¡BIENVENIDOS!. Sea como sea,estéis donde estéis la cuestión es la siguiente,aprovechando que hemos empezado un nuevo año y que la … Sigue leyendo Empieza 2018,Decide dedicarte un rato para ti,para encontrarte contigo mismo.

Aprendiendo a soltar

HOLI 😊, La verdad es que se acaba el año y me apetecía compartir esto y despedirme de vosotros hasta el 2018 que me habéis acompañado en este camino que emprendí en abril llena de ilusión y ganas y que sin vosotros no sería tan bonito. El último mes del año había decidido dejar de … Sigue leyendo Aprendiendo a soltar

Cómo pasar de correr un maratón a ahogarse con un 5K

Buenas familia, hoy comienzo con esta foto que representa perfectamente entre otras cosas el momento con respecto al Blog en el que me encuentro,buscando contenido de calidad,documentándome detalladamente e intentando compartir con vosotros la parte más honesta y real de mi y de este camino que es fusionar el Yoga con la carrera y sí … Sigue leyendo Cómo pasar de correr un maratón a ahogarse con un 5K

Nuevos retos

Buenas bellezones, Esta semana quiero compartir con vosotros cómo ha sido para mí participar en el reto de Asanas de una marca de ropa muy chula Bornliving. A veces nos perdemos en el medio de tantas cosas por hacer, entre lo que ya sabemos y lo que nos queda por aprender y puede que en … Sigue leyendo Nuevos retos

Mundo Blog

      Buenas bellezas, Resulta que estoy investigando y trabajando en cómo mejorar este lugar en el que comparto con vosotros lo que practico y vivo a través del Yoga y el Running y justo me encuentro con esto que escribí para el Blog oficial de la Rock´n´ Roll Madrid Yogapararunners ¡DIOS Y YA NO … Sigue leyendo Mundo Blog

Retiro Yogui

¡Buenos y festivos días! ¿Cómo estamos? En la última entrevista que compartí con vosotros,Clara me preguntaba por Retiros de Yoga,me lo sugería como tema a compartir y resulta que en los últimos dos meses he estado en dos retiros y el último este pasado fin de semana. Este retiro estaba organizado por  Yogaconmigo que es el … Sigue leyendo Retiro Yogui

OM

¡Buenos días! Es Miércoles y eso significa que es el día de encontrarnos de nuevo y pasar un ratito juntos compartiendo camino.Hoy quiero hablaros de algo que quizás pueda resulta extraño,sobretodo la primera vez que vas a una práctica de Yoga y las personas que están allí entonan unas sílabas -OM- ,que no tienes ni … Sigue leyendo OM

Compartir con Clara Penichet

¡Buenos días! Una de las cosas que se está despertando con más fuerza en mi interior a raíz del Yoga es la de compartir conscientemente con las personas que me rodean mi tiempo,mi cariño,mi sonrisa e incluso mis lágrimas si habitan en ese momento,compartirme porque estar y dar con el corazón nos hace más felices … Sigue leyendo Compartir con Clara Penichet