Dharana

Buenos días hermosuras, ¡Ya estoy otra vez aquí ! ¿Cómo estamos hoy?  🙂 Espero que genial. Imagino que os preguntaréis ¿Qué quiere decir el título de la entrada de hoy? Pues bien gentecita, resulta que el camino del Yoga,no es sólo la práctica de âsana o Pranayama. En los yoga sutras de Patanjali se describen … Sigue leyendo Dharana

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yoga en vacaciones,encuentra tu espacio.

¡Buenísimos días! ¿Cómo estáis? Hoy estoy sentadita delante del ordenador súper emocionada porque en dos días estarán aquí conmigo mi hermano y mis sobrinos,tengo unas ganas de espachurrarlos...cuán necesario es abrazar a las personas que queremos¡ ¡¡AYYY!!!. Y vengo para traeros algo que podáis llevaros de vacaciones esta semana santa o si no os vais … Sigue leyendo yoga en vacaciones,encuentra tu espacio.

correr con quién

¡Buenas y lluviosas tardes! ya estoy aquí de vuelta. ¿Cómo andamos? sorprendentemente hoy os quiero hablar sobre correr,pero no correr en sí,si no correr con quién,creo que esto es muy importante. A veces cuando más lo necesitamos justo aparece y en ese momento todo vuelve a cobrar sentido,un sentido especial y diferente. Hace unos meses … Sigue leyendo correr con quién

Run your mind evolución

Preciosuras  😉  😉 ¿Cómo estamos? Yo hoy es de esos días en los que me siento agradecida por todo,absolutamente todo lo que sucede en mi vida. Hace casi un año que empezaba esta aventura de escribir un Blog y realmente tenía planeado compartir otra cosita hoy con vosotros pero en este último tiempo he vivido … Sigue leyendo Run your mind evolución

¿san qué? sonríe

¡Feliz miércoles gentecita! Como véis la semana pasada no actualicé el Blog y es que he decidido que voy a actualizar cada dos semanas por ahora,hasta nuevo aviso y hoy os hago una visita fugaz para hablaros de algo que me apetece compartir. Es 14 de Febrero,un día como otro cualquiera para algunos,un día en … Sigue leyendo ¿san qué? sonríe

Presente

¡¡¡BELLEZASSS!!! ¿Cómo estamos hoy? La semana pasada os lanzaba unas preguntas para compartir un poco más con vosotros y me encantaría que leas esta entrada ¿Me cuentas algo? en el momento que la leas me escribas lo que te nazca compartir conmigo porque me estarás regalando un pedacito de alegría,que lo compartas con alguien a … Sigue leyendo Presente

¿Nos contamos algo?

Buenos días gente linda, ¿Cómo estamos? A mí ya se me ha pasado el reposo vacacional y he vuelto a tener los días llenos de cositas que hacer,pero doy Gracias porque todo o prácticamente todo son cositas que realmente me apetece hacer,no son obligaciones,tan solo conmigo misma y eso es un regalo.Te deseo lo mismo … Sigue leyendo ¿Nos contamos algo?

El centro de voluntad y desde dónde nacen nuestros movimientos,CORE.

 Querido corredor y yogui, ¡ESTO TE INTERESA! ¿Sabes de qué se trata? Seguro que has oído un montón de veces hablar del CORE,esa zona tan importante de nosotros. Para comenzar a ubicarla digamos que comprende toda la zona media del tronco,no son solo los cuadradillos que algunos tienen en la tableta de chocolate 😂. Y … Sigue leyendo El centro de voluntad y desde dónde nacen nuestros movimientos,CORE.

RESPIRA,PRACTICA LA RESPIRACION CONSCIENTE.

¡Buenos días! Esta semana llego un poquito más tarde pero aunque me he intentado organizar mientras estaba con la familia,he tenido que buscar los huecos y me ha sido imposible llegar a compartir esto el miércoles como tenía previsto,os pido disculpas  Y ¡YA ESTOY AQUI! Hace tiempo compartí una publicación en la que os hablaba … Sigue leyendo RESPIRA,PRACTICA LA RESPIRACION CONSCIENTE.

Empieza 2018,Decide dedicarte un rato para ti,para encontrarte contigo mismo.

¡Feliz año bellezas del mundo! ¿Cómo habéis empezado el año? Si os fuisteis y habéis vuelto o si no os fuisteis pero seguís allí 😂😂 o si aún estáis con un pie en el 2017 ¡BIENVENIDOS!. Sea como sea,estéis donde estéis la cuestión es la siguiente,aprovechando que hemos empezado un nuevo año y que la … Sigue leyendo Empieza 2018,Decide dedicarte un rato para ti,para encontrarte contigo mismo.